Hoi! Ik ben Christa Schilperoort en BLCN (kinder) leefstijlcoach, ofwel… de Leefstijlgezinscoach. Ik coach jong en oud, individueel of samen, in groei naar gezondere gedragingen en gewoonten. Thema’s als volwaardige voeding, plezier in bewegen, fijn slapen, gezonder gewicht en meer vitaliteit.
Samen met manlief en 3 tieners, wonende in gemoedelijk Nigtevecht. Dol op in beweging zijn; hardlopen, wielrennen, rommelen in/rondom het huis, vrijwilligerstaken, onbewerkt kokkerellen, vooral niet stilzitten. Na de middelbare school riep de zorg mij. Ik voltooide de opleiding HBO Verpleegkunde, maar vond de rust niet in de zorg. De jaren daarop was ik commercieel werkzaam in de healthcare. Echter steeds vaker verlangde ik terug naar het échte gesprek. Dit resulteerde in het volgen van de post-HBO opleiding Leefstijlcoach bij de Academie van Leefstijl en Gezondheid. Waarna ik in 2020 direct mijn praktijk startte. Inmiddels heb ik ook de specialisatie Kinderleefstijlcoach afgerond en de extra opleiding ‘Psychologie van Gezondheidsgedrag’. Al met al, mooie bagage en kennis voor dát wat ik voor jou/jullie kan betekenen. Luister graag naar jouw/jullie verhaal, om daarna te kijken naar wat wél kan en lukt!
“het krachtigste instrument voor (op)voeden en ontwikkelen van gezond gedrag, is wellicht het voorbeeld van jezelf en anderen.”
De kosten. Deze stem ik graag persoonlijk met je af, ik streef ernaar dat leefstijlcoaching voor iedereen toegankelijk is. Een prijsvermelding op deze website is daardoor niet realistisch.
De coaching sluit aan bij het model van Positieve Gezondheid. Dit is een bredere kijk op gezondheid en uitgewerkt in zes dimensies en kijkt zowel naar de fysieke, emotionele als sociale uitdagingen in het leven en hoe we hiermee om gaan. Het omvat heel compleet, zij direct of indirect, de elementen welke impact maken op onze onze leefstijl en daarmee onze gezondheid. Zie het spinnenwiel van Positieve Gezondheid.
Projecten. Graag draag ik mijn steentje bij aan gezonde initiatieven. Zoals de introductie van “Wie jarig is viert feest” op basisscholen en kinderopvanglocaties. Een samenwerking van Vitaal Stichtse Vecht, JOGG, GGDRU, Jonge Leren Eten Utrecht en de Leefstijgezinscoach. Zie www.wiejarigisviertfeest.nl en Team Sport Service.
Na de zomer start Club Fit 4 in Maarssen; een leefstijlprogramma voor kinderen en hun ouders voor het bereiken van een gezonder gewicht en een fitter gevoel. Een opdracht van Gemeente Stichtse Vecht. Info volgt snel of neem alvast even contact op.
Verder heeft Special Heroes een een prachtig initiatief welke ik steun als vrijwilliger. Via Healthy Habits Coaching krijgen mensen met een lichamelijke beperking of chronische ziekte online of telefonisch hulp van (ervaringsdeskundige) vrijwilligers bij het zetten van de eerste stap richting gezonde gewoontes.