voor ieder wat wils bij de leefstijlgezinscoach…
Coachaanbod
Leefstijlgezinscoaching
Het gezin, in iedere vorm, is de superkracht voor leefstijlverbetering met bijbehorende gedragingen en gewoonten.
Herken je ze? De gezinsgewoonten waar jullie je eigenlijk niet meer zo fijn bij voelen? Of de veranderde gezondheid van een gezinslid waardoor bepaalde gewoonten een aanpassing vragen? Of misschien wil jij je leefstijl verbeteren, maar stuit je op weerstand van je partner en/of gezin?
Zoals je leest, leefstijlgezinscoaching is veelomvattend, maatwerk en super effectief! Want wanneer iedereen met de neus dezelfde richting op wijst, steunen en stimuleren jullie elkaar en is het juiste gezonde pad gevonden.
Vooral in de jonge kinderjaren staat de kinderleefstijlcoach naast de ouders. Het accent van de coaching verschuift naarmate de kinderen ouder worden meer naar het individuele kind. De rode draad in kinderleefstijlcoaching is; plezier in bewegen, gezonde voeding, voldoende slapen, aandacht voor schermgebruik en sociaal welbevinden.
Bij overgewicht wordt hiermee het doel bereikt: gelijk houden van gewicht, want dan is lengtegroei automatisch afvallen. Afhankelijk van de coachvraag, doelen en leeftijd, wisselen gezamenlijke coachsessies zich af met individuele sessies.
Leefstijlcoaching 1 op 1
Leefstijl is alles wat je doet en laat voor je gezondheid. Gewoonten liggen hier veelal aan ten grondslag.
Het toepassen en uitbouwen van (nieuwe) gezonde gewoonten en gedragingen zijn jouw succes in het verbeteren van je gezondheid.
In de coaching is het vaststellen van de wenselijke situatie, bewustwording van je bestaande gewoonten/gedragingen en het toepassen van ‘de nieuwe’ gewoonten/gedragingen de rode draad. Hierbij komen vaak allerlei interessante hobbeltjes op je pad welke we samen trotseren!
Jouw begeleidingsvraag en wens voor duur, momenten, etc. zijn het uitgangspunt. Kortom, jij hebt de regie!
Welke effecten van leefstijlcoaching spreken jou aan?
zal ik je kort vertellen wie ik ben?
Wie is de Leefstijlgezinscoach ?
Moeder van 3 tieners, alweer 20 jaar samen met Mike en wonende in pittoresk Nigtevecht.
Van origine verpleegkundige en nu 100% Leefstijlcoach in hart en nieren. Naast mijn hobby Gezonde Leefstijl, groot fan van “in beweging zijn”; wielrennen, wandelen, rommelen in en rondom het huis, verenigingsleven, vrijwilligerstaken, puur en onbewerkt kokkerellen, vooral niet stil zitten…
Mijn missie is jong en oud ondersteunen in het voorkomen of verminderen van overgewicht èn
een betere kwaliteit van leven!
Zullen we samen bouwen aan het realiseren van je/jullie verlangen?
let op: de GLI CooL en Club Fit 4 zijn kosteloos!
Tarieven
€ 70,-
EXCL. BTW
TE NIGTEVECHT
Per gesprek: 60 – 90 min
Locatie: Nigtevecht of online
Vertel je verhaal en/of vraag
Contactformulier
© 2023 / De Leefstijlgezinscoach
All rights reserved
Algemene voorwaarden de Leefstijlgezinscoach